Como ler o laudo de uma creatina
Aprenda a ler um laudo de creatina: o que significam teor, HPLC, creatinina, DCD e DHT, e quais sinais mostram que o laudo vale pouco.
Neste artigo
- As partes de um laudo
- Teor e método
- Impurezas
- Os sinais de um laudo fraco
- A pergunta que o laudo não responde
- O próximo passo
- Perguntas frequentes
- O que é o laudo de uma creatina?
- O que é HPLC no laudo de creatina?
- O que significa creatinina no laudo?
- O que são DCD e DHT?
- O laudo da matéria-prima vale para o produto final?
- Onde encontrar o laudo da minha creatina?
- Leia também
Um laudo de creatina confiável identifica o lote e o laboratório, informa o método de análise, mostra o teor de creatina monohidratada e os resultados de impurezas, como creatinina, DCD e DHT, sempre ao lado dos limites de referência. O ponto mais importante: o laudo descreve a amostra analisada. Saber de qual amostra ele fala é metade da leitura.
As partes de um laudo
O cabeçalho deve trazer o nome do laboratório, a identificação da amostra, o número do lote, a data de análise e, quando houver, a acreditação do laboratório para aquele ensaio. Sem lote e data, o documento não pode ser ligado ao produto que você tem em mãos.
O corpo do laudo lista os parâmetros analisados, o método de cada um, o resultado e o limite de especificação. No caso da creatina, os parâmetros mais relevantes são o teor de creatina monohidratada, as impurezas da síntese e, em laudos mais completos, metais pesados, umidade e microbiologia.
Teor e método
O teor indica quanto da amostra é creatina monohidratada. Para matéria-prima de alta qualidade, os valores ficam a partir de 99,9%. O método importa tanto quanto o número. A cromatografia líquida de alta eficiência, a HPLC, separa a creatina de substâncias parecidas e é a referência para esse tipo de análise. Métodos menos específicos, como a determinação de nitrogênio total, podem superestimar o teor, porque não distinguem a creatina de outros compostos nitrogenados.
No produto acabado, o que se avalia é se a porção entrega a quantidade de creatina declarada no rótulo. A regra da Anvisa admite variação de até 20% em relação ao valor declarado.
Impurezas
Três impurezas aparecem com frequência em especificações de creatina. A creatinina é o produto de degradação da creatina: em excesso, indica matéria-prima de baixa qualidade ou exposição a umidade e calor. A diciandiamida, ou DCD, é resíduo de um dos insumos da síntese. A di-hidrotriazina, ou DHT, é um subproduto cuja toxicologia ainda é pouco estudada, por isso o ideal é que fique abaixo do limite de detecção.
Laudos mais completos incluem metais pesados, como chumbo, arsênio, cádmio e mercúrio, e análises microbiológicas. Observe se os resultados estão em números ou apenas como "conforme". Números são mais informativos.
Os sinais de um laudo fraco
Desconfie de laudos sem lote, sem data ou sem nome do laboratório, de laudos antigos usados para produtos atuais, de documentos que só trazem "aprovado" sem resultados e de análises feitas com método inadequado. Desconfie também do laudo da matéria-prima apresentado como se fosse do produto final. São documentos diferentes, de amostras diferentes.
A pergunta que o laudo não responde
Mesmo um laudo impecável tem um limite: ele descreve a amostra analisada naquele momento. Se a amostra foi coletada na fábrica, o laudo diz como estava o produto na fábrica. O pote que chega até você passou por envase, estoque, transporte e prateleira.
O programa TrueSafe foi desenhado para gerar exatamente o laudo que falta. A TrueSafe, empresa brasileira, fornece a matéria-prima de creatina analisada na origem e prevê comprar os produtos com selo no varejo, sem aviso, para reteste em laboratório, com cadeia de custódia. O resultado é comparado ao laudo de origem. Assim, a pergunta "esse laudo vale para o meu pote?" passa a ter resposta.
O próximo passo
Se você compra creatina: peça o laudo do lote e use este guia para lê-lo. Para ter também a análise do produto como é vendido, procure o selo TrueSafe.
Se você tem uma marca de suplementos: um laudo de matéria-prima é o mínimo. Um laudo do produto comprado no varejo é diferencial. A TrueSafe oferece os dois. Fale com a TrueSafe em truesafeb2b.com.br.
Perguntas frequentes
O que é o laudo de uma creatina?
É o certificado de análise que descreve os resultados de testes laboratoriais em uma amostra, com identificação de lote, método, resultados e limites. Pode se referir à matéria-prima ou ao produto acabado, e essa distinção deve estar clara no documento.
O que é HPLC no laudo de creatina?
HPLC é a cromatografia líquida de alta eficiência, técnica que separa e quantifica a creatina e suas impurezas. É o método de referência para teor de creatina, porque distingue a creatina de compostos semelhantes.
O que significa creatinina no laudo?
Creatinina é o produto de degradação da creatina. Níveis elevados indicam matéria-prima de baixa qualidade ou exposição a umidade e calor. Em matérias-primas de alta pureza, a creatinina fica em níveis muito baixos.
O que são DCD e DHT?
DCD é a diciandiamida, resíduo de um dos insumos usados na síntese da creatina. DHT é a di-hidrotriazina, subproduto da síntese com toxicologia pouco estudada. Especificações rigorosas estabelecem limites baixos para ambas.
O laudo da matéria-prima vale para o produto final?
Não exatamente. O laudo da matéria-prima descreve o ingrediente na origem. O produto final passa por envase e distribuição. Programas como o da TrueSafe analisam também o produto comprado no varejo e comparam o resultado ao padrão de origem.
Onde encontrar o laudo da minha creatina?
Muitas marcas publicam laudos no site ou os enviam pelo SAC mediante o número do lote. Nos produtos com selo TrueSafe, o programa prevê um código na embalagem para o consumidor consultar o selo e informações do lote.
